Der Unterschied zwischen dem Unmöglichen und dem Möglichen liegt in der Entschlossenheit einer Person.

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19. Aug 2019

Von null auf hundert in wenigen Tagen... Nizza here I come!

"Kurze Erholungszeit vom Ironman, minimalste Vorbereitung, ein Weltklassefeld von Kurz-, Mittel- und Langdistanzathleten sowie ein Streckenprofil, das einen "schwereren" Athleten nicht gerade bevorteilt."

In den Ferien ist man ja bekanntlich am kreativsten 🙂

Projekt IRONMAN 70.3 World Championship Nizza vom 8.9. ist offiziell gestartet! Zwei Wochen Vollgas. Und im besten Fall müssen Coach Lubos Bilek und ich die Trainingslehre umschreiben 😉

Ebenso freue ich mich auf die weiteren Stationen dieser Saison:

25.8. Trans Vorarlberg Triathlon
8.9 IRONMAN 70.3 World Champs Nice
15.9 Challenge Davos
2.11 IRONMAN Florida
24.11 Laguna Phuket Triathlon
... Siehe mehrSiehe weniger

Von null auf hundert in wenigen Tagen... Nizza here I come!

Kurze Erholungszeit vom Ironman, minimalste Vorbereitung, ein Weltklassefeld von Kurz-, Mittel- und Langdistanzathleten sowie ein Streckenprofil, das einen schwereren Athleten nicht gerade bevorteilt.

In den Ferien ist man ja bekanntlich am kreativsten 🙂

Projekt IRONMAN 70.3 World Championship Nizza vom 8.9. ist offiziell gestartet! Zwei Wochen Vollgas. Und im besten Fall müssen Coach Lubos Bilek und ich die Trainingslehre umschreiben 😉

Ebenso freue ich mich auf die weiteren Stationen dieser Saison:

25.8. Trans Vorarlberg Triathlon
8.9    IRONMAN 70.3 World Champs Nice
15.9  Challenge Davos
2.11  IRONMAN Florida
24.11 Laguna Phuket Triathlon

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Hoi Ruedi...

This is a very inspiring way to jump back right into it after the Kona disappointment. I’m sure there are great results ahead for you ! I wouldn’t be surprised to see 4 victories out of the 5 coming races !

Hope you get few minutes for emails

Drücke Euch die Daumen und verfolge die Events aus der Ferne. Toller Race-Kalender.👍

See you at LPT 😎

Gib Gas Ruedi - dann schreibt Ihr halt die Trainingslehre um 😉🤗👍🏼

YES 😎 ... GO FOR IT 💪💪💪

💪 Gesch grad nochli eine döre 🏃🏽‍♂️🏊🚴 Vell Spass & Erfolg 🤩

Gib alles! Und mir gsehnd eus in Nizza 😃

Gäbigs Programm häsch der do zämägstellt. 😉

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11. Aug 2019

Mid season break is over and new goals are set. On my bucket list: Challenge Davos! Nothing beats racing on home soil ☀️🏊‍♂️🚵‍♀️⛰🏃‍♂️👌 ... Siehe mehrSiehe weniger

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YES 😎😎😎

10. Aug 2019

Final look back to IM Hamburg after enjoying two easy weeks. Excited to approach the challenges for the second half of the season. Which races would you choose?

Ein letzter Blick zurück zum Ironman Hamburg als Motivation für die zweite Saisonhälfte. Nach zwei Wochen Erholung freue ich mich, die neuen Ziele in Angriff zu nehmen. Es geht Schlag auf Schlag... Rennplan folgt in kürze.
Welche Wettkämpfe könnt ihr empfehlen?
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... erst mal gratulation zu deinem erfolg in hamburg ... 'stutz mache' oder genießen ??? ... ich gönne dir beides ... neben deinen superresultaten bist du auch ein vorbild für unseren sport ... danke !!!

IM Barcelona. Da musst Du nicht so weit reisen 😃

Ironman Malaysia! Hab ich 3 x gemacht, einfach ein Traum dort!!

Ironman Malaysia with pre in Phuket..

Ich bin in Locarno und Murten auf der HD unterwegs? Welche Ziele verfolgst Du noch?

Challenge Davos

1. INFERNO Triathlon 2. IRONMAN Malaysia 3. Elefante Triathlon 4. Steinhölzlilauf 5. Bierathlon.ch

Laguna Phuket Triathlon - The race of Legends 😎

Malaysia ist mega cool und wie schon der Peter Bartsch sagt, vorher Phuket!!

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30. Jul 2019

Ironman Hamburg - ein Rückblick

Nach dem enttäuschenden Ausscheiden in Zürich versuchte ich, schnellst möglichst wieder den Fokus zu finden und mich auf die veränderte Situation einzustimmen, mit dem Ironman Hamburg nur wenige Tage später. Alles war wieder neu und bedurfte einer angepassten Planung: Der Wettkampf mit seiner Topografie, die Strecke mit den Besonderheiten (flach & windig), Konkurrenten, taktische Ausgangslage usw. Die ersten Tage fiel mir dies ehrlich gesagt nicht gerade einfach. Ich war einfach nur müde und kaputt und wollte am liebsten einfach mal etwas Abstand vom Triathlon gewinnen und mich mit anderem beschäftigen.

Einer der grössten Vorteile vom zunehmenden Alter ist die Erfahrung und so fand ich noch rechtzeitig die entscheidenden Puzzleteile, um wieder top motiviert und «leidensbereit» am Start zu stehen. Im Gegensatz zu den kürzeren Distanzen mag es bei der Langdistanz nämlich keine halben Sachen dulden. Zu stark sind die Schmerzen, die einen über die Wettkampfdauer wiederfahren und so fast alles hinterfragen und anzweifeln lassen. Wie viele Male schon habe ich mich gefragt, weshalb ich mich nicht für einen lockeren Sport entschieden habe… 😉

Die Kulisse für Triathlon in Hamburg ist wirklich einmalig, vor allem mit den so zahlreichen und begeisterungsfähigen Zuschauern. Dies durfte ich bereits einige Male zu meinen Zeiten in der Kurzdistanz erleben. Trotzdem war ich überrascht, dass schon frühmorgens Tausende von Zuschauern die Schwimmstrecke in der Binnenalter säumten.
Der Schwimmauftakt gelang mir wiederum optimal und ich konnte mich in der 5 er Spitzengruppe halten. Auch auf dem Rad ging es rasch zur Sache und der ganze Wettkampf wurde sehr offensiv angegangen. Das Tempo war eher im Halbdistanzbereich anzusiedeln, was über die Langdistanz irgendwann zwangsläufig seinen Tribut fordern wird… (was es mit knapp 50% Ausfallquote bei den Pro Männern letztlich auch tat) Ich war aber entschlossen, dran zu bleiben und das Rennen vorne mitzuprägen. Der starke Wind, meist von der Seite her kommend, war sehr kräftezerrend und sorgte für eine grosse Selektion auf dem Rad. Dafür bekamen wir die Hitze mit Temperaturen über 30 Grad erst beim Laufen so richtig zu spüren. Auf dem zweiten Rang liegend konnte ich meinen Rückstand auf den Führenden (und späteren Sieger) kontinuierlich bis auf etwas über eine Minute verkleinern, als ich ungefähr bei Halbmarathondistanz selber die ersten Krisen schob überholt wurde. Zu dieser Zeit fragte ich mich ernsthaft, wie ich es denn noch bis ins Ziel schaffen würde. Der Kopf glühte, die Energie schien komplett weg und die Gedanken wurden plötzlich etwas wirr… Tempo rausnehmen, nasse Schwämme, gut Verpflegen, viel Eis in den Race Dress und vor allem natürlich der moralische Support von Familie und Freunden an der Strecke halfen mir, diese härtesten Minuten zu überstehen. Und plötzlich wurde wieder Licht am Ende des Tunnels. Die letzten paar Kilometer übersteht man immer noch irgendwie, vor allem bei dieser tollen Unterstützung vom Publikum, und so konnte ich den letzten Kilometer mit Zieleinlauf auf dem roten Teppich noch richtig geniessen.

Mit dem zweiten Rang und meiner Wettkampfleistung bin ich sehr zufrieden, insbesondere auch in Anbetracht der ganzen Vorgeschichte. Gerade in solchen Situationen zeigt sich einmal mehr, wie wichtig das richtige Team und Umfeld ist, das einen unterstützt und den nötigen Halt gibt. Angefangen von den vielen moralische Aufmunterungen zu Hause, von Familie und Freunden, die sogar mit nach Hamburg reisen, um mich tatkräftig zu unterstützen, vom Coach, der kühlen Kopf bewahrt bei der rollenden Planung und den Sonntag vor dem Bildschirm verbringt, um taktische Anweisungen vor Ort zu senden, bis hin zu meiner Frau, die mich auch in den etwas schwierigen Momenten nicht nur erträgt, sondern auch immer wieder aufzubauen weiss, obwohl ich versprach, dass wir zu jenem Zeitpunkt schon längst im Urlaub sein sollten…

All diesen Leuten bin ich sehr dankbar und freue mich umso mehr, den Erfolg mit ihnen zu teilen und auf diese Art etwas zurückgeben zu können. Diese Momente und Emotionen sind es denn auch, die in Erinnerung bleiben, während die Wettkampfresultate, sogar für mich als Profi, nach kurzer Zeit nicht eine allzu grosse Rolle mehr spielen… Diese muss ich selber meisten von der vergangenen Jahren in den Resultaten nachschauen.

Einziger Wehrmutstropfen vom Wochenende ist der fehlende Slot für Hawaii. Davon gab es in Hamburg nur einen, welcher an den Sieger ging. Das System für die Slotvergabe in Abhängigkeit von Ort und Konkurrenz ist eine Geschichte für sich. Jedem auf Objektivität (bzw. in unserem Fall Leistung) bedachten Kenner mit minimalen Kenntnissen von Statistik- und Wahrscheinlichkeitsrechnung stehen hier wohl die Haare zu Berg, auch wenn sie noch Nass sind vom Schwamm 😉

Nun geht es in den verdienten Urlaub, bevor ich mich näher mit der konkreten Planung der zweiten Saisonhälfte auseinandersetze. Vielen Dank nochmals für eure zahlreiche Unterstützung.

Happy Summer 😊
Euer Ruedi

pictures copyright: Ingo kutsche
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Super stark!! 💪💪Herzliche Gratulation zum 2e Platz!! 🎉Geniess die Ferien!!

Super Leistung...Glückwunsch...😊🍀🎈👌

Ganz herzliche Gratulation Ruedi.....kann mich den Worten von Harry nur anschliessen👍👍

Ich hätte Dir den Slot so sehr gegönnt. Habe das Rennen an meinem Ruhetag verfolgt und habe mit Dir gelitten. Vielen Dank für Deine tollen Racereport. Ich wünsche Dir gute Erholung und bin gespannt auf die weitere Saisonplanung. Ich hoffe, wir dürfen uns noch über viele Rennberichte freuen.

Well done! Congrats, Ruedi! 💪💪

Super gmacht 💪

Tolle Bricht-Danke dafür und für die ufregende und spannende Moment wo du eus immer wieder schenksch! Hebed wunderschöni Ferie und mir freued eus uf neui ufregendi Erlebnis mit dir als Triathlet. Liebe Gruess Rolf und Silvia

Geniess die Familie, das gibt Kraft und Spass ....

Schade mit dem Kona Slot, aber Gratulation zur sensationellen Leistung! 👍🏽💪🏼🍾 Wir würden uns natürlich sehr freuen Dich an der Challenge Davos am Start zu haben! 🤗

Tolles Rennen, toller Bericht, sehr schade, dass der Slot nicht geklappt hat! Gute Recovery und wir würden uns sehr freuen, wenn wir Dich am Start der Challenge Davos begrüssen dürften! 👍🏽🤗

Exzellent geschrieben! Geniesse den wohl verdienten Urlaub.

Top 👍

Top! Schade mit Hawaii.

Eifach aues rechtig gmacht, bravo! Di Hawaii-Tag chont au no, nur Geduld ha!!

eifach nume "bravo"

Sieger ist der, der als erstes einläuft. Der, der zur Sache eine Einstellung wie DU hat, ist ein wahrer #CHAMPION 💪💪💪

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28. Jul 2019

Toller 2 Rang an einem sehr harten Tag heute am Ironman Hamburg!
Es war ein einziges Ausscheidungsrennen von Anfang an beim Schwimmen und Radfahren und nur wenige brachten es erfolgreich ins Ziel.
Mehrere Mal „gestorben“ und wieder auferstanden beim abschließenden Marathon, bis ich endlich die letzten 500m genießen konnte. Wohl einer meiner besten, aber auch mental härtesten Tage auf der Langdistanz.

Vielen Dank für eure Unterstützung und zahlreichen Rückmeldungen.
Mehr Infos und Fotos gibt es dann morgen. Jetzt ist anderes angesagt 🎉🍾🍖🍹🍰🍿😊
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Toller 2 Rang an einem sehr harten Tag heute am Ironman Hamburg!
Es war ein einziges Ausscheidungsrennen von  Anfang an beim Schwimmen und Radfahren und nur wenige brachten es erfolgreich ins Ziel.
Mehrere Mal „gestorben“ und wieder auferstanden beim abschließenden Marathon, bis ich endlich die letzten 500m genießen konnte. Wohl einer meiner besten, aber auch mental härtesten Tage auf der Langdistanz. 

Vielen Dank für eure Unterstützung und zahlreichen Rückmeldungen. 
Mehr Infos und Fotos gibt es dann morgen. Jetzt ist anderes angesagt 🎉🍾🍖🍹🍰🍿😊

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Top. Gute Erholung.

TOLL Ganz herzlichen Glückwunsch!!!!

Herzliche Gratulation zu dieser super Leistung!

Great job Ruedi. Herzlichen Glückwunsch zu der super Leistung

Herzlichen Glückwunsch, Ruedi!

Gratuliere Dir Hammer Ruedi Leistung

Herzliche Gratulation! Tolle Leistung👍🏻🤗

Supertolle Leistung! Herzliche Gratulation 🏆🏆🏆und gute Erholung!

Glückwunsch Ruedi🍀😎👌...tolles Rennen👍👍👍

Gratulation zur tollen Leistung! 👍🏽💪🏼

Salü ruedi, herzliche gratulation zu deinem super 2. rang, gruss moni und leo

gratuliere 🎈🎊🍾

Super gemacht 👌

Herzliche Gratulation!

❤️liche Gratulation Ruedi, gute Erholung!

gratuliere

Sackstark! Gratuliere🏆

Congrats👌👌👌

Congratulations for the outstanding performance! What a hard and exciting race. Wish you good recovery.

Gratuliere 💪💪

Congrats!

Super Ruädi! 👏 Bravo!

Gratulation Ruedi!!!

Gratuliere!

Wow 😮, congrats 🎊🍾

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